(2)如果当天有力量训练,在有氧热身之8snI,用轻重量做几组准M3uR要练的动作,对身体lvJT部的肌肉和关节进一xEr3热身OZrd
弗莱是跟随小托马斯一起被骑AA9C送来的球员,他在骑士打的是MDgU补中锋的位置,因为其年纪比tqr9大了,所以时不时地被泰伦卢IWG1在板凳上,场均出场时间只有12分钟左右。